Мы помогаем незрячим видеть свой потенциал

Вконтакте Facebook Youtube Twitter Одноклассники Whatsapp

ЗОЖ с удовольствием: С чего начать и как его не забросить? Мария Воеводкина.

Что такое ЗОЖ? Сколько сил, времени и денег нужно, чтобы начать вести здоровый образ жизни? Как не запутаться в обилии противоречивой информации и не остановиться на полпути? Об этом узнаете в данном подкасте.

Ведущий: Мария Воеводкина, профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дипломированный специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению.

В ходе встречи вы получите чёткие научно обоснованные рекомендации, услышите об успешном опыте жизни без врачей и таблеток, узнаете о приёмах избавления от вредных и формирования полезных привычек, освоите полезные упражнения по поддержанию мотивации..

План встречи:

1. Компоненты ЗОЖ;
2. Рациональное питание и питьевой режим, современные научно обоснованные рекомендации.
3. Двигательная активность и закаливание, опыт посещенияспортивных клубов тотально незрячим человеком.
4. Режим дня, отдых, профилактика стресса.
5. Как повысить самомотивацию, выработка полезных привычек, что делать со срывами.

Пишите нам!
info@kamerata.org
Звоните на горячую линию!
8-800-550-46-80
Подписывайтесь на почтовую рассылку!
Tiflocentr@gmail.com
Рассылка в WhatsApp:
https://chat.whatsapp.com/EYeG4vEGbOV3pvaLNbt9tc
Канал в Telegram:
https://chat.whatsapp.com/EYeG4vEGbOV3pvaLNbt9tc
Заходите на наш сайт:
www.kamerata.org/
Слушайте интернет-эфир:
http://radio.kamerata.org/
Смотрите нас на YouTube:
https://www.youtube.com/tiflocentr
Скачивайте аудиозаписи в файловом хранилище:
http://storage.kamerata.org/
Присоединяйтесь в социальных сетях! В Вконтакте:
https://vk.com/tiflocentr
В Facebook:
https://www.facebook.com/tiflocentr

Send in a voice message: https://anchor.fm/tiflocentr/message

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up